Pass en Trap oefeningen
Verbeteren van het passen en trappen.
4 spelers (waarvan er één met bal) bij pilon A, 2 spelers bij pilon B, 1 speler bij pilon C, 4 spelers (waarvan er één met bal) bij pilon D en 1 speler bij pilon E.
Speler 1 passt de bal naar speler 2. Speler 2 vraagt in de bal.
Speler 2 passt neemt de bal aan en draait kort met de bal.
Dan speelt...
Passen + concentratie
passen+concetratie
spelers passen in hoog tempo naar elkaar
rood naar geel en donker blauw naar licht blauw
na dat de pas is gegeven kruislinks aansluiten bij de andere groep
goed ingedraaid staan-stevige pas-vooractie
Aanname + lange pas
Aanname + lange pas
1 past kort op 2
2 legt terug naar 1
1 trapt lang naar 4
4 legt af naar 3 + 3 terug naar 4
4 trapt lang naat 1 + herhaling
Kaatsen + uithoding 1 speler
kaatsen+outhouding 1 speler
buitenste kegels staan op 10m van de midden kegels
de midden kegels staan 5m uit elkaar
1 past op 2 en 2 past terug op 1
2 doet de loopactie naar andere kegel krijgt pas van 3 en geeft pas terug aan 3
herhaling, oefening 3' per speler da wisselen van loper
Snelheid + lange pas
Snelheid + lange pas
kegels staan 10m a 15m uitelkaar
gele speler dribbelt met bal naar kegel 1 en dan verder naar kegel 2
aan kegel 2 geeft hij een lange hoge bal naar rode speler en sluit terug aan bij zijn groep
rode speler doet hetzelfde in de andere richting
Snelheid + inspelen
snelheid en inspelen
4 groepen van 4 spelers langs zijlijn
4 ballen rond een kegel op 20 a 25 m
1 speler per groep spurt tot aan de kegel en de bal meenemen
inspelen op volgende in groep en spurt bal achterna
herhaling met de volgende van de groep
Accent op kaatsen en bal volgen
Pas en kaatsvorm in 2 richtingen.
A start met bal inspelen op B en vraagt"kaats" en volgt
B legt terug op A en A speelt breed op C
B Volgt en vraagt "kaats" aan C.
B Speelt dan diep naar D en C vraagt de kaats
C geeft mee met D in de loop die inspeelt bij de Keeper en terug in de loop vraagt en aan...
Korte passing
• 1ste groepje: Bal naar elkaar passen binnenkant voet onder een boogje, bal passen en doorlopen.
• 2de groepje: Bal passen naar de overkant en doorlopen naar het andere hoedje, afwisselend passen linkervoet rechtervoet, controle verplicht.
Doel:
• Korte passing met precisie
Coaching
1. De korte...
Pass en trapvorm in een ruit
Vierkant van 10m, 2 ballen, 4 kegels, groep van 6 spelers of meer
Uiteenzetting :
(zie tekening), spelers A en B spelen tegelijkertijd een bal naar eerste kegeltje, speler A loop naar kegeltje en kaatst de bal terug naar volgende speler van groep B (idem voor speler B), A sluit aan bij groep B, B...
Onderdelen 1 - 10 van 11
