speler A speelt de bal naar speler b (1)
speler b speelt de bal naar speler c (2)
speler c speelt de bal naar speler a (3)
speler c doe de oefening bij de ladder
speler c kaatst/terugkaats met speler d
speler c sprint tot bij groep a
speler d is de kaatser / na verloop van tijd kaatser vervangen
je kan de ladder vervangen door horden hoepels , paaltjes enz.
Loopcoördinatie oefeningen+ sprinten
